O seu sabão líquido acabou e você não tem como sair de casa? O orçamento apertou e você não pode comprar sabão líquido? Quer uma alternativa para lavar as roupas ou deixar no banheiro para lavar as mãos com um custo muito mais em conta? Hoje vamos te dar a solução: uma receita simples, barata e muito rápida para preparar um sabão líquido caseiro que – acredite! – fica pronto em 5 minutos! Você nunca mais vai pagar caro em sabão líquido de mercado. Vamos aprender?
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Como fazer sabão líquido caseiro?
Para fazer esse sabão líquido caseiro, vamos precisar de ingredientes fáceis de conseguir e que você já deve ter em casa como água, bicarbonato de sódio, detergente, álcool líquido 70°, e sal. O bicarbonato de sódio é o queridinho das donas de casa e tem poder limpante. O detergente entra com o papel desengordurante e limpante também. O álcool age como desinfetante e o sal ajuda a espessar o nosso sabão líquido. Tudo isso para termos o sabão líquido caseiro perfeito! Confira o passo a passo!
Ingredientes para o sabão líquido caseiro
- 3 litros de água em temperatura ambiente
- 5 colheres de sopa de bicarbonato de sódio
- 2 garrafas de detergente (1 litro)
- 100 ml de álcool líquido 70°
- 100 ml de água fria
- 1 colher de sopa de sal
Modo de aplicação
- Em uma bacia, coloque a água e o bicarbonato de sódio e misture bem até dissolver.
- Acrescente o detergente, seguido do álcool líquido 70°, e misture muito bem.
- Em uma tigela, dissolva o sal na água fria e despeje a salmoura na bacia, misturando bem.
- Deixe descansar até a espuma sumir.
- Pronto! Seu sabão líquido já pode ser utilizado!
Guarde bem essa dica para limpeza geral na sua casa!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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