O frango com maionese que você prepara com praticidade e rapidez fica simplesmente delicioso e irá acompanhar muito bem uma de suas refeições. Com uma incrível combinação de temperos e a adição do suco de limão, seu frango fica macio e bem saboroso. Confira a receita do Canal Alex Granig e faça ainda hoje o incrível frango com maionese, que todos vão adorar!
Como fazer frango com maionese
Para a receita de frango com maionese, que é fácil de preparar,utilizaremos: sal, alho, mostarda, limão, páprica, maionese, sobrecoxa de frango, pimenta-do-reino e orégano. Começaremos adicionando em um saco plástico os temperos, colocando a sobrecoxa nessa marinada por, no mínimo, 1 hora, ou, se possível até o dia seguinte, na geladeira. Depois de agregar bem o tempero, iremos acomodar as sobrecoxas numa assadeira e assar durante uns 30 minutos. Prontinho, sirva e aproveite seu fantástico frango com maionese!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Ingredientes para a receita de frango com maionese
- 1kg de sobrecoxa de frango
- ½ xícara (chá) de suco de limão
- 2 colheres (sopa) de maionese
- orégano, pimenta-do-reino (a gosto)
- 4 dentes de alho picados
- raspas de 1 limão
- 1 colher (sopa) de sal
- 1 colher (chá) de mostarda
- 1 colher (sopa) de páprica doce
Modo de preparo
- Adicione a pimenta-do-reino, o alho, a mostarda, as raspas de limão, a páprica, o orégano, o sal e a maionese em um saco culinário ou num saco higienizado e limpo.
- Junte a sobrecoxa de frango no saco onde estão os temperos, coloque também o suco de limão, vede o saco retirando o excesso de ar e mexa os ingredientes todos muito bem para agregar o tempero no frango.
- Mantenha o saco fechado com o frango marinando por no mínimo, 1 hora. Se for possível deixar até o dia seguinte na geladeira, melhor ainda.
- Acomode o frango numa assadeira sem precisar untar e leve para assar em forno pré-aquecido a 180°C durante uns 30 minutos, ou até dourar. Cuidado para não queimar!
- Sirva e aproveite seu apetitoso frango com maionese! Bom apetite!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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