O pastel é um salgado muito tradicional e apreciado, hoje vamos preparar uma receita que Tata Pereira nos trouxe. Pastel com 2 ingredientes apenas. Simples, rápido e prático. Fique atento em todos os detalhes da receita e faça em casa.
Como preparar a receita do Pastel frito com 2 ingredientes
Vamos começar adicionando em um recipiente a farinha de trigo, em seguida agregue o creme de leite em temperatura ambiente, mexa bem. Transfira para a bancada enfarinhada, sove a massa, se caso ficar grudando na mão adicione um pouco mais de farinha. Abra a massa com o auxilio de um rolo e deixe com uma espessura média. Adicione a muçarela ou o recheio de sua preferência, feche com ajuda deum garfo. Depois frite em óleo bem quente. E está tudo pronto para saborear o pastel frito com 2 ingredientes. Confira logo abaixo o passo a passo e a lista de ingredientes.
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Ingredientes do Pastel frito com 2 ingredientes
- 1 caixinha – 200 g creme de leite
- 2 xícaras (chá) farinha de trigo
- Óleo suficiente para fritar os pastéis
- Queijo Muçarela (a gosto)
Modo de preparo
- Em um recipiente adicione a farinha de trigo.
- Em seguida agregue o creme de leite em temperatura ambiente, mexa bem.
- Transfira para a bancada enfarinhada, sove a massa, se caso ficar grudando na mão adicione um pouco mais de farinha.
- Abra a massa com o auxilio de um rolo e deixe com uma espessura média.
- Adicione a muçarela ou o recheio de sua preferência, feche com ajuda deum garfo.
- Depois frite em óleo bem quente.
- Está tudo pronto para saborear o pastel frito com 2 ingredientes.
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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