O pudim de tapioca é uma sobremesa deliciosamente popular na culinária brasileira, com uma textura única e sabor inigualável da tapioca. Com sua simplicidade e sabor incrível, é a opção ideal para servir numa ocasião especial. Siga o passo a passo e faça esse divino pudim de tapioca!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Como fazer pudim de tapioca
Para fazer pudim de tapioca vamos utilizar tapioca “granulada”, leite condensado, leite, leite de coco, leite em pó e coco ralado. Vamos misturar numa panela o leite, leite condensado e o leite de coco e levar ao fogo médio até ferver. Numa tigela iremos misturar os demais ingredientes do pudim de tapioca, despejar o leite fervente e mexer por 10 minutos para hidratar a tapioca. Na sequência vamos despejar numa forma de furo central levemente untada com óleo, deixar amornar bem, cobrir com plástico filme e levar o pudim para gelar de um dia para o outro. Retirar da geladeira, desenformar, polvilhar coco ralado, e saborear cada fatia gostosa desse maravilhoso pudim de tapioca!
Ingredientes da receita de pudim de tapioca
- 300 gramas de tapioca “granulada”
- 1 caixinha de leite condensado
- 600 ml de leite
- 1 vidro de leite de coco
- 1 xícara(chá) de leite em pó
- ½ xícara(chá) de coco ralado
- Coco ralado a gosto para polvilhar
Modo de preparo
- Numa panela grande coloque o leite, o leite de coco, o leite condensado, misture bem para homogeneizar. Leve ao fogo médio, e deixe até levantar fervura.
- Coloque a tapioca “granulada” numa tigela, o leite em pó e o coco ralado. Misture bem para agregar os ingredientes.
- Despeje o leite fervente e misture bem, mexendo por 10 minutos, para incorporar e hidratar a tapioca.
- Transfira essa mistura numa forma (23 cm de diâmetro) untada levemente com óleo, cubra com plástico filme, e leve para gelar até o dia seguinte.
- Não coloque a forma na geladeira, se ainda estiver muito quente, só coloque quando estiver morna prá fria.
- Retire da geladeira, desenforme e polvilhe coco ralado a gosto.
- E agora desfrute dessa delícia de pudim!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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