A salada de maionese é uma receita perfeita para quem deseja fazer um prato muito saboroso e diferenciado, que além de agradar pelo sabor delicioso, vai encantar seus familiares e amigos com uma apresentação colorida e linda. Confira a receita e aproveite!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Como fazer salada de maionese
Para a receita de salada de maionese, vamos cozinhar os ovos, as cenouras, as batatas e as ervilhas. Também vamos descascar as maçãs e temperar com suco de limão. Vamos colocar em uma bacia grande os legumes, as maçãs, as uvas-passas, adicionar o creme de leite, temperar com sal e pimenta e juntar a maionese. Vamos misturar o caldo de legumes dissolvido na água fervente com a gelatina, então iremos forrar uma fôrma com plástico filme e misturar a gelatina incolor com os legumes e frutas temperados. Vamos colocar a mistura acima, na fôrma com plástico filme, ajeitar os ovos cozidos, completando com o restante da mistura. Vamos vedar bem e levar à geladeira para que fique firme. Vamos desenformar e decorar. Está pronta para servir a deliciosa salada de maionese!
Ingredientes da salada de maionese
- 2 batatas grandes descascadas
- 2 cenouras médias
- 6 colheres (sopa) cheias de maionese
- 5 ovos inteiros
- 250g ervilhas frescas congeladas
- ½ maçã verde grande picada
- 100g de uvas-passas brancas sem sementes
- 2 pacotinhos de gelatina incolor sem sabor
- suco de limão tahiti, sal e pimenta-do-reino (a gosto)
- 3 colheres (sopa) de creme de leite
- 1 caldo de legumes dissolvido 1 xícara de água fervente
Modo de preparo
- Cozinhe os ovos e aguarde esfriar em água fria por 10 minutos.
- Cozinhe em água salgada as cenouras e as batatas cortadas em cubinhos e as ervilhas congeladas e aguarde esfriar completamente.
- Descasque ½ maçã verde grande, corte em cubinhos e tempere com suco de limão.
- Pegue uma tigela grande e adicione: os legumes, as maçãs e as uvas-passas.
- Acrescente o creme de leite, o sal, a pimenta-do-reino e junte a maionese.
- Misture o caldo de legumes dissolvido na água com a gelatina incolor.
- Mexa até dissolver tudo e misture com à tigela com os legumes.
- Forre uma fôrma para bolo inglês com plástico filme em várias camadas e em todas as direções para vedar bem. Deixe um pedaço grande na borda para que consiga fechar a fôrma.
- Acomode metade da mistura acima, na fôrma forrada com papel filme.
- Ajeite os ovos cozidos ao longo da forma e complete com o restante da mistura.
- Vede bem com o plástico filme e leve à geladeira por 5 horas no mínimo.
- Desenforme, decore a gosto e sirva sua maravilhosa salada de maionese!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
Você pode gostar dessas receitas também:
Chef de cozinha ensina a fazer salada de buffet perfeita para ceia de fim de ano
Salada de repolho completa e deliciosa dá para fazer várias vezes na semana
Salada natalina de maionese com legumes anote na sua lista de receitas de fim de ano
Salpicão de frango natalino mais uma opção para sua lista de pratos de fim de ano
Salada de ovos com maionese ótima para acompanhar seu churrasco de domingo
Salada de quiabo geladinha e super saborosa ótima para seu almoço em dia de calor
Salpicão mineiro muito cremoso e delicioso já anota essa receita para o seu final de ano
Salada completa e bem temperadinha perfeita para qualquer dia semana
Salada de repolho cremosa e refrescante para acompanhar seu churrasco de domingo
A Salada Tropical com Frutas é o prato perfeito para este Carnaval. Não perca!