Ninguém vai resistir se você preparar um saboroso e fofinho bolo de fubá, que não leva farinha de trigo e fica muito gostoso! Com um toque especial de canela e coco, essa gostosura, perfeita para acompanhar um café, vai deixar todo mundo com água na boca! Não espere mais, confira a receita do Canal juh simplicia e faça ainda hoje o espetacular bolo de fubá, que será um sucesso!
Como fazer bolo de fubá
Para o bolo de fubá, colocaremos no liquidificador: os ovos, o açúcar, o óleo, o sal e o leite morno, misturado com o suco de meio limão, para coalhar. Bateremos bem para incorporar os ingredientes todos. Com o liquidificador desligado, acrescentaremos o fubá e tornaremos a bater mais um pouco. Depois, mais uma vez com o liquidificador desligado, agregaremos o coco ralado (deixando um pouco reservado para salpicar no final), e novamente vamos bater rapidamente, só para misturar. Concluiremos a receita seguindo corretamente o passo a passo. Sirva e aproveite seu irresistível bolo de fubá! Bom apetite!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de bolo de fubá
- 1 colher (sopa) de fermento químico em pó (14g)
- 1 pitada de sal
- ½ copo de óleo (150ml)
- misturinha com 2 colheres (sopa) de açúcar e 1 colher (sopa) de canela em pó (para polvilhar a forma)
- o suco de meio limão
- 1 e ½ copo de fubá (230g)
- 1 copo de leite integral morno (300ml)
- 1 pacotinho de coco ralado (50g) (reserve um pouquinho para polvilhar)
- 1 copo de açúcar (235g)
- 2 ovos inteiros
Obs.: A medida do copo usado nesta receita é de 300ml.
Modo de preparo
- No liquidificador, adicione: os ovos, o açúcar, o óleo, o sal e o leite morno, no qual você deverá adicionar o suco de meio limão, misturando para talhar. Esse é um truque para seu bolo ficar bem fofinho! Bata bem para integrar todos os ingredientes.
- Desligue o liquidificador, junte o fubá e bata um pouco mais.
- Em seguida, novamente com o liquidificador desligado, ponha o coco ralado (reservando um pouco dele para polvilhar no final), e o fermento em pó, batendo ligeiramente, apenas para misturar.
- Unte com manteiga ou margarina uma forma de furo central (22cm de diâmetro x 0,8cm de altura), polvilhe com a misturinha feita com 2 colheres (sopa) de açúcar e 1 colher (sopa) de canela em pó despeje a metade da massa nela (reserve um pouco).
- Coloque o restante da massa, dê umas duas batidinhas e leve ao forno pré-aquecido a 200°C, parar assar por cerca de 30 minutos.
- Retire, passe uma espátula na volta toda e desenforme num prato ou travessa, polvilhando o coco ralado reservado.
- Sirva e desfrute do seu maravilhoso bolo de fubá!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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